足トレとは?About Ashitore

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足トレは足指、足裏の正しい使い方の指導とコア・コンディショニングを取り入れ、姿勢の崩れを改善し、正しい身体の使い方を身につけ、疲れにくい体にし、少しの不調はご自身で改善できるような身体作りを目指します。

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筋膜リリース
とは?
ABOUT
"Myofascial Release"

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「筋膜」とは、文字通り筋肉を包んでいる膜のことを意味します。と言っても筋肉だけではありません。腹部の内臓や血管、靱帯など組織の一つ一つまで体の中のあらゆる組織が筋膜に包まれています。

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サービスServices

  • パーソナルレッスン

    パーソナルレッスンpersonal lesson

    プログラムを作成するためにはカウンセリングが大切です。
    そのため、初回は時間をかけて現在のお悩みやライフスタイルをお伺いし、姿勢や足など身体の状態をチェックいたします。

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  • 養成コース

    養成コースteaching course

    一般の方から、子供、アスリートまで沢山の方お身体を診させていただいている観点から自信を持って使える技術・スキルを私達は日々研究しております。
    お一人お一人の学びたいきっかけは異なりますが、確実な技術と正しい知識を学んで頂き、即戦力に活かせるようお一人お一人にサポート致します。

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  • 出張レッスン・講演

    出張レッスン・講演dispatched lessons/lecture

    足指、足裏を正しく使うことで心身共に健康な身体つくりのお手伝いが出来ればと思っております。
    目的は様々ですので、まずはクライアント様からお話を聞かせて頂き、ご要望にあわせた健康プログラムをご提案させて頂きます。

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NEWS

2021.06.05
足育のすすめ
2021.05.20
足育
2021.05.16
足育
2021.05.01
足トレと呼吸の関係
2021.04.19
足の変形の原因

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